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Am Sonnenpoint 6
D-83533 Edling
PERFECT

Nach knapp einem viertel Jahrhundert Spitzensport können wir eine Sache behaupten: ERFOLG ist trainierbar!

Diese Stufen sind im System COROX integriert und führen zu nachhaltigem Erfolg.
Es gibt jedoch keinen Aufzug zum Erfolg. Du musst die einzelnen Stufen selbst gehen.

COROX Stability

Mit COROXStability legen wir den Grundstein für Deinen sportlichen Erfolg.

Um die Belastungen intensiver Kontaktsportarten wie z.B. Fußball oder Basketball, langanhaltender Ausdauersportarten wie z.B. Radsport oder dynamischer Einzeldisziplinen wie z.B. Wintersport zu bewältigen, benötigt der Körper ein Höchstmaß an Stabilität.

Unsere Erfolgsformel: COROX = Core + Oxygen

Core

CORE Komplexe Bewegungen mit einem stabilen Rumpf. Je stabiler Deine Körpermitte, desto höher wird die Kraftentfaltung auf Deine Extremitäten. Je stabiler Deine Körpermitte, desto geringer werden Deine muskulären Dysbalancen und Deine Verletzungsanfälligkeit.

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Oxygen

Ökonomische und effiziente Bewegungen durch mehr Sauerstoff Je besser Deine Sauerstoffaufnahme, desto größer wird Deine sportliche und berufliche Leistungsfähigkeit. Je besser Deine Sauerstoffaufnahme, desto schneller wird Deine Regeneration nach einer intensiven Belastung.

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COROX Neuro

Jede Bewegung findet im Zentralen Nervensystem seine Initiierung.

Genau deshalb setzt unser Training an dieser komplexen Schaltzentrale an. Mit COROXNeuro betreten wir ein Fachgebiet, das nur durch fundierte Ausbildung, jahrzehntelange Erfahrung und den ständigen Drang nach Weiterbildung zu gewährleisten ist.

Input Wir trainieren genau da, wo Deine Bewegung beginnt: Im ZNS. Deshalb legen wir unseren Fokus auf deine visuellen (Augen), vestibulären (Gleichgewicht) und propriozeptorischen (Wahrnehmung der eigenen Bewegung) Fähigkeiten.

Verarbeitung/Processing In Bruchteilen von Sekunden musst Du zwischen den verschiedenen Umweltreizen eine Entschiedung treffen und diese anschließend schnellstmöglich verarbeiten.

Output Dein Endprodukt ist das Ergebnis einer komplexen und koordinierten Bewegung. Je besser Dein Input und dessen Verarbeitung ist, desto besser ist auch Deine Bewegung sowie Dein Schutz vor Verletzungen.

COROX Speed

Nahezu alle Sportarten haben eine Eigenschaft gemeinsam: Dynamik!

Schnelligkeit und Agilität werden dabei immer häufiger zum Entscheidungskriterium über Sieg oder Niederlage. Mit COROXSpeed realisieren unsere Trainer eine deutliche Steigerung Deiner sportartspezifischen Schnelligkeitskomponenten.

Verbesserung Deiner Wahrnehmung:

  • peripheres Sehen & Handlungsschnelligkeit
  • Reaktionsschnelligkeit & verbesserte Antizipation
  • Fokussierung selbst in starken Stresssituationen

Verbesserung Deiner Geschwindkeit:

  • Techniktraining für Start-, Lauf-und Richtungswechselbewegungen
  • kürzere Bodenkontaktzeiten und längere Schrittlänge
  • gesteigerte Schnellkraft

Verbesserung Deiner Athletik: Grundlage all Deiner Schnelligkeitsfähigkeiten ist Deine Athletik. Dafür arbeiten wir funktionell und sportartspezifisch an Deiner Kraft, Deiner Mobilität und Deiner Schnelligkeitsausdauer.

COROX Nutrition

Die richtige Ernährung ist für Sportler und beruflich stark beanspruchte Menschen ein wichtiger Baustein zum Erfolg.

Mit COROXNutrition beraten wir Dich in wichtigen Fragen sportartspezifischer Ernährung vor oder nach dem Wettkampf. Auch das Thema Nahrungsergänzungmittel kann durch unsere individuell abgestimmten Athleten-Sets für Deine sportlichen Höchstleistungen verwirklicht werden.

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